Curso de Educação Física

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Navegando Curso de Educação Física por Assunto "Condropatia"

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    Benefícios da prática de natação para pessoas acometidas com a lesão condropatia patelar
    (2025-12-09) Duque, Mariana Aparecida do Nascimento; Cesare Junior, Dorival; Silva , Victor Sanz Milone; Batista, Diego Soares; São José dos Campos
    A Condropatia Patelar é uma lesão degenerativa caracterizada pelo desgaste da cartilagem da patela, comprometendo a articulação do joelho e ocasionando dor e desconforto durante atividades que envolvem movimentos repetitivos. Essa condição interfere tanto nas atividades cotidianas quanto na prática esportiva, exigindo alternativas terapêuticas que promovam o fortalecimento muscular e a redução da dor. Diante desse contexto, o presente estudo teve como objetivo identificar os benefícios da prática da natação para pessoas acometidas por condropatia patelar. A pesquisa foi conduzida por meio de uma revisão bibliográfica de caráter descritivo, teórico, analítico e exploratório, com base em materiais científicos obtidos nas plataformas Google Acadêmico e SciELO, além de livros, artigos e periódicos. Os resultados evidenciaram que o desenvolvimento da condropatia patelar está relacionado a fatores como o desalinhamento do ângulo Q, o desequilíbrio entre os músculos vasto medial e vasto lateral, e a fraqueza dos músculos abdutores e glúteos. Esses aspectos biomecânicos favorecem o mau alinhamento da patela e o aumento do atrito femoropatelar, intensificando o desgaste articular. Observou-se que o tratamento deve priorizar o fortalecimento da musculatura estabilizadora do joelho, especialmente o vasto medial oblíquo, os glúteos e os músculos da cadeia posterior, responsáveis pela estabilização e equilíbrio articular. A natação foi identificada como uma modalidade esportiva de baixo impacto que pode contribuir positivamente no processo de reabilitação desses indivíduos. O ambiente aquático proporciona redução da sobrecarga articular, melhora da mobilidade e favorece o fortalecimento muscular de forma segura. Entre os estilos, os nados crawl e costas foram apontados como mais adequados, por exigirem menor rotação do joelho, em contraste com os estilos peito e borboleta, que podem aumentar a sobrecarga articular. Além dos benefícios físicos, a prática regular de natação também promove efeitos positivos sobre a capacidade cardiorrespiratória, o equilíbrio, a flexibilidade e o bem-estar psicológico, contribuindo para a melhora da qualidade de vida. Conclui-se que os objetivos propostos foram alcançados, visto que a natação se mostrou uma alternativa terapêutica eficaz e segura para indivíduos acometidos por condropatia patelar, atuando tanto na prevenção de sobrecargas quanto na promoção do fortalecimento muscular e da reabilitação funcional.