Práticas psicológicas baseadas em evidências no enfrentamento da depressão pós-parto

Esta monografia aborda o uso de práticas baseadas em evidências (PBE) no enfrentamento da depressão pós-parto (DPP), com ênfase na Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC) e em abordagens da chamada “terceira onda”, como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Mindfulness. A metodologia adotada foi uma pesquisa qualitativa e exploratória, fundamentada em revisão de literatura científica atualizada sobre o tema. Os resultados evidenciam que a DPP é um transtorno complexo e multifatorial, com alta prevalência e impactos negativos tanto para a mãe quanto para o bebê. A análise demonstrou que a TCC, a ACT e Mindfulness são estratégias eficazes por promoverem maior flexibilidade cognitiva, redução da ruminação e fortalecimento da autoestima materna. A monografia também propõe um programa terapêutico estruturado para gestantes e puérperas em situação de vulnerabilidade, baseado nessas abordagens. Conclui-se que o uso dessas práticas psicológicas fundamentadas em evidências pode reduzir significativamente os sintomas da DPP, melhorar a qualidade de vida materna e contribuir para o desenvolvimento saudável da criança, sendo, portanto, uma ferramenta valiosa para o cuidado em saúde mental perinatal.