Os efeitos da privação do sono na aprendizagem em universitários

Este trabalho investigou os impactos cognitivos e acadêmicos da privação de sono na aprendizagem de universitários. A pesquisa foi realizada por meio de uma revisão de literatura, com busca nas bases Scielo, Google Acadêmico e Periódicos CAPES, priorizando publicações entre 2014 e 2024. Os estudos analisados indicam que a má qualidade do sono compromete funções cognitivas essenciais para a aprendizagem, como atenção, memória e concentração. Além disso, a redução na qualidade e duração do sono está associada à queda no desempenho acadêmico. Conclui-se que a privação de sono representa um fator de risco para a aprendizagem dos universitários, destacando a importância da discussão de estratégias preventivas.